Bain de forêt énergétique
Dans notre société actuelle, le rythme ne cesse de s'accélérer et l'on oublie très souvent d'écouter les signes que notre corps nous envoie. Depuis combien de temps ne t'es-tu pas autorisé à vivre un moment juste pour toi? Un moment simplement pour te faire plaisir? Ferme les yeux, respire à fond et écoute ce que ton cœur veut te dire. Maintenant n'hésite plus, franchis le pas et prends un instant pour vivre.
Un bain de forêt (ou séance de sylvothérapie) c'est quoi?
Le simple fait d'aller se promener en forêt est déjà bénéfique pour nous. Que ce soit grâce aux sons apaisants de la nature, aux couleurs que l'on pourra y observer ou simplement à l'air que l'on y respire (merci les phytoncides!) les effets se feront ressentir. Les effets bénéfiques de la sylvothérapie sont nombreux et ont notamment été listés par le Pr. Yoshifumi Miyazaki. En voici quelques-uns : Amélioration de l'immunité, détente physique, diminution du stress physique, diminution de la tension artérielle (effet qui peut se prolonger pendant quelques jours). Une séance de sylvothérapie pourra également t'apporter un sommeil de meilleur qualité et une amélioration de l'humeur.
Ajoutons à cela, les échanges énergétiques que nous créerons et le bien-être sera total. 🌳😊☀️
Voici quelques exemples de ce que l'on pourra faire ensemble :
Un exercice d'ancrage pour se recentrer sur soi, se réaligner avec l'univers et évacuer ce qui doit l'être par exemple.
Une séance de méditation, de visualisation ou un moment de contemplation.
La création d'un mandala naturel ou un câlin à un arbre pour les plus tactiles. On peut même marcher pieds nus pour savourer la sensation de la mousse sous nos pieds, ou l'eau de la rivière qui nous chatouille les orteils.
N'oublie pas qu'en forêt les énergies bienfaisantes de la Nature nous entoure. Elles nous entendent, nous ressentent, échangent avec plaisir et peuvent t'aider si tu le demandes 💜
Tu l'auras compris, les possibilités sont infinies et la seule limite est notre imagination. Le bain de forêt sera ainsi adapté à toi et à ce que tu recherches à travers lui.
Ce que je propose :
Avec ce bain de forêt énergétique, accorde-toi un moment pour te ressourcer, te retrouver et t'éveiller à la vie grâce à la Nature. En accompagnement individuel, en famille ou entre amis, je t'emmène en forêt profitez des énergies bienfaisantes de la Nature. Une balade ponctuée d'ateliers qui éveilleront tes sens et ta conscience 🙏
Et si l'envie t'en dit, ce moment de communion avec mère Nature peut se terminer par un soin énergétique en plein cœur de la forêt.
Les bains de forêt que je propose durent en moyenne 3 heures. Ils sont accessibles à tous et se déroulent dans les environs de Saverne.